Меня зовут Полина,
и на мой взгляд, есть только один человек, с которым вы проведете всю свою жизнь, от которого не сможете уйти, даже если будет невыносимо. И этот человек - вы сами. Самые важные отношения – отношения с самим собой.
Лучше, когда в этих отношениях комфортно, хорошо и нет «войны».
Лучше, когда в этих отношениях комфортно, хорошо и нет «войны».
Меня зовут Полина,
и на мой взгляд, есть только один человек, с которым вы проведете всю свою жизнь, от которого не сможете уйти, даже если будет невыносимо. И этот человек - вы сами. Самые важные отношения – отношения с самим собой.
Лучше, когда в этих отношениях комфортно, хорошо и нет «войны».
Лучше, когда в этих отношениях комфортно, хорошо и нет «войны».
- с 2012 г. я занимаюсь психологическим и психотерапевтическим консультированием
- ежегодно участвую в конференции «Я и Другой: пространство отношений" ( Санкт-Петербург)
- участвовала в конференции «Healing lessons at the Dark Times» (Норвегия, Кристиансанд, 2015 г.)
- участвовала в конференции «The courage To Be» (Швеция, Стокгольм, 2018 г.)
- окончила Международную школу психотерапии, консультирования и ведения групп в Институте психотерапии и консультирования «Гармония»
- работала психологом и тренером в крупных коммерческих компаниях и в государственном секторе, создавала и проводила тренинговые программы
- имею больше 150 часов индивидуальной терапии и более 50 интервизий
- ежегодно участвую в конференции «Я и Другой: пространство отношений" ( Санкт-Петербург)
- участвовала в конференции «Healing lessons at the Dark Times» (Норвегия, Кристиансанд, 2015 г.)
- участвовала в конференции «The courage To Be» (Швеция, Стокгольм, 2018 г.)
- окончила Международную школу психотерапии, консультирования и ведения групп в Институте психотерапии и консультирования «Гармония»
- работала психологом и тренером в крупных коммерческих компаниях и в государственном секторе, создавала и проводила тренинговые программы
- имею больше 150 часов индивидуальной терапии и более 50 интервизий
Близкие друзья и знакомые называют меня целеустремленной
Я росла в благополучной семье, с отличием училась в школе, изучала два иностранных языка. Помню себя старостой класса, президентом школы, активным участником студенческого самоуправления.
В старших классах мне стало любопытно узнавать про людей – почему поступают так, а не иначе, что ими движет. Вероятно, за этим интересом стояло желание лучше понимать себя и изменить что-то в собственной жизни. Это любопытство определило мой профессиональный путь в психологию.
В старших классах мне стало любопытно узнавать про людей – почему поступают так, а не иначе, что ими движет. Вероятно, за этим интересом стояло желание лучше понимать себя и изменить что-то в собственной жизни. Это любопытство определило мой профессиональный путь в психологию.
Я получила два высших образования, некоторое время жила в Америке и вернулась в Россию, поступила на продолжительное обучение и повышение квалификации по психологии, психотерапии и ведению групп, переехала в Москву, где сейчас живу и работаю.
Перемены и преодоление препятствий не страшили меня, скорее, это было для меня нормой. Мне казалось, что все так живут – в борьбе достигая успеха и стараясь соответствовать высокой планке. Так, как будто по-другому и не может быть.
Перемены и преодоление препятствий не страшили меня, скорее, это было для меня нормой. Мне казалось, что все так живут – в борьбе достигая успеха и стараясь соответствовать высокой планке. Так, как будто по-другому и не может быть.
Внешне моя жизнь выглядела благополучной, а я – целеустремленной, активной и счастливой.
А внутренне…
А внутренне…
Внутренне я переживала из-за неудач и чувствовала беспокойство по поводу уходящих лет. Не покидало чувство, что нахожусь в зале ожидания: время уходит, а я еще так и не начала
по-настоящему жить.
В какой-то момент я поняла, что единственный человек, который оценивает и определяет соответствие идеальной картинке – это я сама. Было убеждение, что нужно быть идеальной и сильной во всем. И это мешало смотреть на жизнь шире, начинать и пробовать новое, жить не по алгоритму, а по-настоящему - ошибаясь и снова пробуя, создавая моё благополучие и счастье.
В то время я вернулась к прохождению индивидуальной психотерапии. Работа с терапевтом, насколько я помню сейчас, началась с обсуждения этого несоответствия: внешне – «всё у меня хорошо», а внутри, на самом деле, то, как я чувствовала себя – было плохо.
С признания этого несоответствия для меня начались изменения.
по-настоящему жить.
В какой-то момент я поняла, что единственный человек, который оценивает и определяет соответствие идеальной картинке – это я сама. Было убеждение, что нужно быть идеальной и сильной во всем. И это мешало смотреть на жизнь шире, начинать и пробовать новое, жить не по алгоритму, а по-настоящему - ошибаясь и снова пробуя, создавая моё благополучие и счастье.
В то время я вернулась к прохождению индивидуальной психотерапии. Работа с терапевтом, насколько я помню сейчас, началась с обсуждения этого несоответствия: внешне – «всё у меня хорошо», а внутри, на самом деле, то, как я чувствовала себя – было плохо.
С признания этого несоответствия для меня начались изменения.
И вы тоже можете начать перемены к лучшему в своей жизни!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Жизнь перестала быть полем боя. Стала цельным разноцветным полотном. Я научилась слушать свои желания, делать нужные мне остановки, признавать свои слабости.
Постепенно я обрела больше смелости поступать так, как лучше для меня, а не «как надо».
Я научилась признавать достижения, к ошибкам относиться проще, а в новых задачах видеть возможности.
Постепенно я обрела больше смелости поступать так, как лучше для меня, а не «как надо».
Я научилась признавать достижения, к ошибкам относиться проще, а в новых задачах видеть возможности.
Сегодня я знаю:
быть живым – не значит быть идеальным.
Это значит быть разным.
быть живым – не значит быть идеальным.
Это значит быть разным.
