Значительная страсть, которая лежит в основе того, что я делаю и как живу – это интерес к людям, любопытство, любовь к жизни, вера в то, что изменения возможны.

Мой профессиональный и жизненный опыт учит меня тому, что вне зависимости от статуса, должности, принадлежности к национальности, имея разные взгляды на жизнь, люди остаются людьми – они мечтают, огорчаются, надеются на лучшее, боятся нового и предвкушают желаемое, горюют, когда расстаются, вдохновляются тем, что имеет для них смысл.

Своей малой задачей я могу назвать – «видеть» человека с его желаниями, потребностями, ценностями, переживаниями и чувствами, и помогать ему в более полной реализации себя во всем многообразии жизни и отношений с другими людьми.

Я верю в то, что изменения возможны, и люди меняются. Эта вера - фундамент моей профессиональной позиции. Каждый человек способен совершить те изменения, которые принесут ему ощущение счастья, радости и иное качество жизни.


Меня зовут Полина Лукиных, и я:
- практикующий психолог, психотерапевт (работаю со взрослыми людьми и парами, опыт консультирования с 2012 года)
- автор и ведущая тренинговых программ
- участница ежегодных конференций по практической психологии и психотерапии в России, участница международных конференций (Норвегия, Швеция)
- автор статей для руководителей учреждений культуры на темы личной эффективности и психологии управления, ведущая обучающих вебинаров
- преподаватель психологии (диплом «с отличием»)
- имею опыт работы психологом и тренером в крупных коммерческих компаниях и в государственном секторе
- у меня больше 150 часов индивидуальной терапии и я регулярно участвую в интервизиях (более 50 часов)
- больше года жила в США и вернулась в Россию


Близкие друзья и те, кто хорошо меня знают, называют меня целеустремленной. Я росла в благополучной семье, с отличием училась в школе, изучала два иностранных языка. Я помню себя старостой класса, президентом школы, активным участником студенческого самоуправления.

В старших классах школы мне стало любопытно узнавать про людей – почему они поступают так, а не иначе, что ими движет. Вероятно, за этим интересом стояло мое желание лучше понимать себя и изменить что-то в собственной жизни. Это любопытство определило мой профессиональный путь в психологию.

Я получила два высших образования, некоторое время жила в Америке и приняла решение вернуться в Россию, поступила на продолжительное обучение и повышение квалификации по психологии, психотерапии и ведению групп, переехала в Москву, где я сейчас живу и работаю.

Внутренне я переживала свои неудачи и беспокойство по поводу уходящих лет. Меня не покидало чувство, что я нахожусь в зале ожидания: время уходит, а я еще так и не начала жить по-настоящему. Часто я была недовольна собой, мне казалось, что я «не дотягиваю» - что работать можно на более интересной работе, успевать в моем возрасте можно гораздо больше, что можно быть более эффективной, жить какую-то совсем другую, лучшую, чем моя, жизнь…


В какой-то момент я поняла, что единственный человек, который оценивает и определяет соответствие идеальной картинке – это я сама. Я и есть тот человек, которым движет убеждение, что нужно быть идеальной и сильной во всем. И это мешало мне проявляться свободно, смотреть на жизнь шире, начинать новое, жить по-настоящему.

Сегодня я знаю: быть живым – не значит быть идеальным. Это значит быть разным.

Я признаю, что могу быть живой и разной, и в признании этого многообразия есть большой потенциал и гармоничность, свобода и легкость.
Жизнь перестала быть для меня полем боя. Я научилась слушать свои желания, делать нужные мне остановки, признавать свои слабости. Раз за разом я находила в себе всё больше смелости поступать в соответствии с тем, как лучше для меня, а не с тем, «как надо». У меня появилось больше свободы и любви к себе. Я научилась признавать достижения, к ошибкам относиться проще, а к новым задачам – с интересом и любопытством.

Мне казалось, что все так живут – в борьбе достигая успеха и стараясь соответствовать высокой планке. Так, как будто по-другому и не может быть.
Внешне моя жизнь выглядела благополучной, а я – целеустремленной, активной и счастливой. А внутренне…

Внутренне я переживала свои неудачи и беспокойство по поводу уходящих лет. Меня не покидало чувство, что я нахожусь в зале ожидания: время уходит, а я еще так и не начала жить по-настоящему. Часто я была недовольна собой, мне казалось, что я «не дотягиваю» - что работать можно на более интересной работе, успевать в моем возрасте можно гораздо больше, что можно быть более эффективной, жить какую-то совсем другую, лучшую, чем моя, жизнь…